Le nom de cette technique de libération émotionnelle vient de l’anglais Emotional Freedom Techniques.

 

Elle consiste à tapoter du bout des doigts les points d’entrée des méridiens d’acupuncture en répétant une phrase positive en rapport avec le problème traité.

 

Depuis quelques années, l'EFT connaît un succès fulgurant en raison d’une apparente simplicité qui la rend accessible à tous.

Elle fait partie de la famille des thérapies énergétiques fondées sur le lien corps-mental.

Les séances :

" La première partie d’une séance d’EFT thérapeutique consiste à identifier clairement le problème puis l’événement déclencheur pour découvrir le fil conducteur qui nous mènera à l’origine de cette difficulté, dans l’enfance.

Le tapotement et l’affirmation adaptée à notre ressenti débloquent le système et éliminent ce court-circuit. L’énergie circule de nouveau librement, permettant au souvenir traumatique d’être réintégré dans le processus de synthèse de la mémoire avec le statut de souvenir révolu.

C’est une méthode douce qui n’a pas besoin de raviver les souvenirs traumatiques " 

Extrait d'interview de Geneviève Gagos-praticienne agréée Eft- pour le magazine "Psychologie" de février 2014.

EFT

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